Не зря придумана сказка о спящей красавице - здоровый сон и впрямь способен творить чудеса. В это время наши мышцы расслабляются, морщинки разглаживаются, а обмен веществ замедляется. В первые минуты сна начинают восстанавливаться нервные клетки и клетки головного мозга. Вот почему, проспав всего 15-25 минут, человек встаёт со свежей ясной головой, но усталость сохраняется. Мышечным [...]
Капустные котлеты, жиденькие супчики – звучит не слишком аппетитно, правда? А ведь диетическая пища может быть не только полезной, но и очень вкусной. Возьми калории под контроль – и наслаждайся трапезой без малейшего вреда для талии!
В этом тебе помогут некоторые незатейливые рецепты:
Омлет с грибами и морепродуктами (10 мин., 4 порции, до 300 калорий)
4 яйца, [...]
У азиаток свои фирменные секреты красоты, позволяющие поддерживать бюст в идеальном состоянии. Один из них - специальный даосский массаж для груди.
В основе этого несложного, но необыкновенно эффективного массажа лежит древне-китайская методика. А техника его проведения так же экзотична, как и всё восточное.
Возьмите грудь в ладони сделайте 9 мягких вращательных движений по направлению от плеча к [...]
