Худеем в новолуние
Лунные ритмы влияют не только на морские приливы и отливы - они также отвечают за движение жидкости в нашем организме. Уникальность "лунной диеты" в том, что она основывается на природных биоритмах, а все очистительные мероприятия производятся именно тогда, когда твой организм наиболее к ним готов. Кроме того, ты можешь заранее рассчитать опасные периоды - время, когда твой организм наиболее склонен к накоплению жировых отложений. Диета по фазам луны включает в себя и разгрузочные дни - в основном на травяных чаях. Ты удивишься, но уже через несколько дней наладится сон, улучшится состояние кожи, "отдохнувшие" органы пищеварения будут эффективнее перерабатывать пищу, а значит калории не "осядут" на талии.
Однако при пониженном давлении, анемии, астме, диабете, заболеваниях почек и ЖКТ, а также беременности очистительные процедуры зачастую противопоказаны - обязательно проконсультируйся у врача! Если ты страдаешь аллергией, также будь осторожна с применением фитотерапии.
Лунные ритмы
Новолуние - долой лишние килограммы!
Разгрузочный день, проведённый в новолуние, будет наиболее полезен и эффективен. В это время готовность организма расстаться с вредными накоплениями максимальна. А избавив организм от нагрузки по перевариванию пищи, ты поможешь ему направить все силы на очищение. Во время разгрузочного дня пей побольше травяных чаёв и соков (в крайнем случае делай кефирные или яблочные дни). При этом следи, чтобы в напитках не было сахара и соли. В новолуние легче отказаться от вредных привычек: курения, злоупотребления крепким кофе и сладостями. Организм быстрее привыкнет к здоровому рациону.
Растущая Луна - воздержись от обильных застолий.
Твой организм склонен к накоплению ресурсов. Аппетит усиливается. Соответственно увеличивается опасность накопления жиров (замечено, что на молодой месяц вес набирается быстрее даже при прежнем количестве пищи). Воздержись от переедания, но и не садись на строгие диеты - уж слишком сильными будут муки голода. Чтобы не прибавить за это время килограмм - другой, перейди на лёгкую некалорийную пищу, а в качестве перекусов можешь позволить себе лишь стакан кефира или блюдце свежих фруктов. В течение дня пей больше жидкости. Старайся не наедаться на ночь. При молодой Луне проще, чем в другое время восполнить недостаток микроэлементов. Особенно хорошо усваиваются в это время магний, кальций и железо (ешь продукты, богатые этими веществами).
Полнолуние - только натуральное!
В это время организм максимально усваивает абсолютно все вещества - как полезные, так и вредные. В полнолуние идеально подходит суточное голодание (на одних травяных чаях и свежеотжатых соках), которое отлично способствует очищению организма от шлаков и токсинов, а также потере веса. Если такая процедура покажется тебе слишком суровой, постарайся хотябы избегать продуктов, содержащих искуственные добавки. Употребляй самую простую пищу: цельнозерновые каши на воде, сезонные овощи и фрукты, не подвергшиеся длительной термической обработке. Такое меню поможет организму восстановить запасы витаминов и микроэлементов, наполнит тело жизненной энергией. Избегай жирной, копчёной, рафинированной и консервированной пищи.
Убывающая Луна - курс на очищение.
Сейчас ты находишься в прекрасной физической форме. Благодаря активизации обменных процессов все полученные с пищей калории довольно быстро сжигаются. Даже обильная трапеза перед сном будет наименее губительна твоей фигуре. Больше занимайся спортом - это поможет активизировать метаболизм. На убывающей Луне диетологи рекомендуют пройти курс очистительных процедур - в это время организм легче и быстрее расстаётся со всем ненужным (на растущей Луне такие процедуры малоэффективны, а то и вовсе бесполезны). Однако имей ввиду, что при любых хронических заболеваниях меню разгрузочного дня необходимо согласовать со своим врачом.
(3 votes, average: 4.33 out of 5)
Loading ...Также будет интересно почитать:
- Ноготки напоказ Милые женщины! Я думаю, каждая из...
- Коктейль «Здоровье» В ресторанных меню все чаще можно встретить загадочный коктейль «Смузи»,...
- Красота по биоритмам Каждый человек живет согласно своим собственным биоритмам - своеобразным внутренним...
- Красота Голливуда Красота по-итальянски «Красота очень важна для актрисы, - подтверждает известный факт...
- Даосский массаж груди У азиаток свои фирменные секреты красоты, позволяющие поддерживать бюст в...
Оставить комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.