Секреты красоты - красота, здоровье, диеты, рецепты, процедуры, советы звёзд

Автор: Арина, 31.07.2008 рубрики: Рецепты

В наше время салаты становятся едва ли не самыми популярными блюдами. Они полезны для здоровья, питательны, эстетичны и несложные в приготовлении.
Салаты - это источник витаминов, белка и клетчатки, микроэлементов и других биологически активных компонентов, необходимых нашему организму. А фруктовые салаты - это не только безумно вкусно, но и исключительно полезно, ведь они являются богатым источником минеральных солей, органических кислот, пектина и витаминов, а так же легкоусвояемых сахаров, которые не вызывают увеличение веса.

Сладкий салат с грушами
Персики - 1шт
груши - 1шт
яблоки - 1шт
апельсины - 1шт
виноград - небольшая гроздь
сливы - 2-3шт
сметана - 1,5 ст.л
сахар - 1 ст.л.

Твердые фрукты очищаем от кожицы и косточек, режем маленькими кусочками. Сливы, персики и апельсины режем небольшими дольками. Виноград разрезаем на половинки и очищаем от косточек.
Все кладем в вазу и заливаем сметаной, взбитой с сахаром.

Ягодный десертный салат
Малина - 35г
клубника - 20г
земляника - 20г
сливки - 15г
сахар - 10г.

Фрукты выкладываем слоями в стакане, посыпая каждый слой сахаром. Затем поливаем все сливками. Подать на стол сразу.

Также будет интересно почитать:

• Zakyska - рецепты закусок на любой случай
На сайте вы найдете простые и оригинальные рецепты закусок с...
• О сайте
Всем привет! Добро пожаловать на «Секреты красоты»! Этот сайт создан для...
• Коктейль «Здоровье»
В ресторанных меню все чаще можно встретить загадочный коктейль «Смузи»,...
• Уборка квартир, Аппликатор в вопросах и ответах. Полезные бонусы.
Натуральные биодобавки Гомеопатические средства ...
• Легко и вкусно!
Капустные котлеты, жиденькие супчики – звучит не слишком аппетитно, правда?...