Горные лыжи

Горные лыжи, коньки иhttp://www.privilegea.ru/organizaciya_korporativa/vedushchii_corporate/“>снегокаты Snowstorm

являются самыми популярными видами зимнего отдыха. Это не только приятное времяпровождение, спорт также оказывает всестороннее влияние на здоровье человека.

Горные лыжи завоевывают все большую популярность с каждым годом, катание на лыжах доступно людям любого возраста, физическая нагрузка в данном случае дозируется в широком диапазоне по интенсивности, характеру воздействия и длительности, в зависимости от физической подготовки и возраста.

Прохождение разной крутизны и рельефа спусков задействует в работу большое количество мышщ, является их своеобразной тренировкой. В процессе тренировок происходит укрепление и развитие главных функциональных систем организма -дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной. Благодаря различным условиям занятий тренируются такие качества, как дисциплинированность, настойчивость, смелость и т. д.

Невозможно переоценить оздоровительное значения тренировок, благодаря которым значительно повышается иммунитет, сопротивляемость заболеваниям. Для занятий на горных лыжах нет никаких ограничений в виде возраста или пола, если есть опасения, то можно сначала заниматься с тренером на ровной поверхности с постепенным переходом к усложнению рельефа.

Если горные лыжи кажутся недостижимыми из-за страха падений, то всегда можно воспользоваться снегокатами, передвижение на которых намного безопаснее, организм в данном случае не получает физическую нагрузку, но проведенное на свежем воздухе время оставит приятные впечатления. Горная местность представляет много возможностей для приятного времяпровождения зимой.

Комментарии закрыты.