Коктейль «Здоровье»
В ресторанных меню все чаще можно встретить загадочный коктейль «Смузи», который снискал себе бешенную популярность, поскольку он вкуснее и полезнее фреша. «Смузи» (от англ. Smoothies) - это фруктовое пюре, приготовленное в блендере из свежих или замороженных фруктов с различными добавками. Основной плюс этого коктейля в том, что в напитке сохраняются все балластные вещества: клетчатка, витамины и минералы.
Приготовь себе на завтрак фруктовый смузи.
«Банановое облако»: 1 банан, 1 киви, 1 стакан обезжиренного йогурта смешай в блендере.
«Завтрак чемпиона»: 1 яблоко, 1 ломтик дыни, 3 ст. ложки мюсли измельчи в блендере, добавь стакан нежирного кефира.
Как видишь, смузи довольно прост в приготовлении. Ты можешь использовать микс из своих любимых фруктов и любые добавки. Кроме отменного вкуса ты получишь заряд бодрости, а твой организм порцию так необходимых для его жизнедеятельности клетчатки, витаминов и минералов!
(No Ratings Yet)
Loading ...Также будет интересно почитать:
- Готовим суши дома Чираши-суши (30 мин., 6 порций) 9 ст. ложек риса для суши,...
- Легко и вкусно! Капустные котлеты, жиденькие супчики – звучит не слишком аппетитно, правда?...
- Красивый выход Теперь ты можешь смело покупать сексуальные босоножки на тонких ремешках!...
- 5 преимуществ бани перед ванной Слово «баня» во многих языках мира исторически связано с выражением...
- 10 привычек, которые вредят нашему бюсту ...
Оставить комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.