Секреты красоты - красота, здоровье, диеты, рецепты, процедуры, советы звёзд

Автор: Арина, 10.06.2008 рубрики: Красота, Полезные советы

Кожа - самый большой орган человеческого тела. Ее площадь у взрослого человека достигает 2 м². Ведь наша кожа - это депо воды, крови, углеводов, в ней накапливаются минеральные вещества и витамины.
Уход, ежедневная очистка и питание, адекватная защита от вредного воздействия внешней среды - вот минимум, в котором нуждается наша кожа, чтобы оставаться сияющей, молодой и эластичной.
Но, кроме этого, необходимо знать и, по возможности, избегать врагов здоровой кожи. А таковыми являются:

1. Сигареты. Очень вредная для здоровья и, в частности, для кожи привычка. Особо увлеченные этим занятием люди курят на улице в любую погоду, а это, как вы понимаете, не может не отражаться на лице. Губы обветриваются и трескаются, от постоянного напряжения мышц носогубные складки становятся ярко выраженными. Но самое главное то, что употребление никотина способствует сильному сужению сосудов, что ведет к недостатку кислорода в коже. А ведь кислород так необходим коже для образования коллагена!По этой причине наша кожа теряет упругость и здоровый цвет.

2. Алкоголь. Спиртные напитки выводят из организма воду, а вместе с ней и витамины, нагружают печень и почки. Результат частого употребления алкоголя будет, как говорится, у вас на лице.

3. Загрязненная атмосфера. Отсутствие свежего воздуха сказывается на нашей коже так же негативно, как и курение. Поскольку сегодня практически невозможно найти чистый городской воздух, обязательно необходимо проветривать свою комнату в ночное и утреннее время. В это время интенсивность на дорогах снижена и содержание вредных соединений в воздухе минимально. Ранним утром полезно делать зарядку или пробежки в парке или в окрестностях пруда. Если вблизи вашего дома есть такие места, обязательно воспользуйтесь этим.

4. Сухой климат. Если вы работаете в помещении с кондиционером или в условиях постоянной сухости, то ваша кожа нуждается в дополнительном увлажнении. Периодически опрыскивайте лицо и шею из пульверизатора с термальной водой.

5. Резкое похудение или прибавка в весе. Наша кожа эластична, но, все же, ее способность растягиваться не бесконечна. После частых диет, когда вы резко худеете, а после снова набираете вес, кожа растягивается и постепенно теряет свои восстановительные свойства. Постарайтесь держать относительно постоянный вес.

(продолжение следует...)

Также будет интересно почитать:

• Что вредит здоровой коже
(...продолжение) 6. Интенсивный массаж при косметических процедурах. При использовании крема и...
• Zakyska - рецепты закусок на любой случай
На сайте вы найдете простые и оригинальные рецепты закусок с...
• О сайте
Всем привет! Добро пожаловать на «Секреты красоты»! Этот сайт создан для...
• Что необходимо для здоровых волос?
Что необходимо для здоровых волос? Как сделать волосы здоровыми...
• Питаем кожу
    Наша кожа нуждается не только в постоянном очищении, увлажнении,...