Красота по-итальянски
«Красота очень важна для актрисы, - подтверждает известный факт итальянская актриса, легенда кино Софи Лорен (SOPHIA LOREN). – Но, если твоё тело несовершенно, кожа не обладает прозрачностью и вдобавок у тебя маленький рост – это не трагедия». Делясь собственными рецептами красоты, актриса утверждает, что посвящает этому 8 часов в сутки… когда спит. У Софи [...]
Не зря придумана сказка о спящей красавице - здоровый сон и впрямь способен творить чудеса. В это время наши мышцы расслабляются, морщинки разглаживаются, а обмен веществ замедляется. В первые минуты сна начинают восстанавливаться нервные клетки и клетки головного мозга. Вот почему, проспав всего 15-25 минут, человек встаёт со свежей ясной головой, но усталость сохраняется. Мышечным [...]
Капустные котлеты, жиденькие супчики – звучит не слишком аппетитно, правда? А ведь диетическая пища может быть не только полезной, но и очень вкусной. Возьми калории под контроль – и наслаждайся трапезой без малейшего вреда для талии!
В этом тебе помогут некоторые незатейливые рецепты:
Омлет с грибами и морепродуктами (10 мин., 4 порции, до 300 калорий)
4 яйца, [...]
